Tips για να καταπολεμήσεις την ξηροδερμία στο κεφάλι σου

Τα τρία βήματα που πρέπει να κάνεις για να ξεφορτωθείς όλα τα άσχημα που προκαλεί ένα αφυδατωμένο κρανίο.

Φαγούρα, πιτυρίδα, τριχόπτωση. Όταν αυτές οι τρεις δυσάρεστες καταστάσεις κάνουν την εμφάνισή τους στο κεφάλι, τότε είναι που οι περισσότεροι αντιλαμβάνονται -αργά- ότι ταλαιπωρούνται από ξηρότητα. Συγκεκριμένα από ξηροδερμία στο κρανίο και στα μαλλιά.
«Δεν είναι εύκολο να διατηρήσεις την κατάλληλη ποσότητα λιπαρών ουσιών στο δέρμα του κεφαλιού και στα μαλλιά σου, χωρίς να περάσεις στην αντίπερα όχθη αυτή της λιπαρότητας», αναφέρει ο Arthur Reamir, από τους πιο γνωστούς μπαρμπέρηδες στον κόσμο, CEO και ιδρυτής του θρυλικού Reamir Barbershops στη Νέα Υόρκη.


Ακολουθεί όλη η χρήσιμη γνώση και εμπειρία του Reamir, του τύπου έχει «κουράρει» από τον Sylvester Stallone μέχρι τον 50 Cent, για να καταπολεμήσεις την ξηροδερμία και να επαναφέρεις την υγεία και τη λάμψη στα μαλλιά σου.

Μην λούζεσαι συχνά

Σύμφωνα με τον ίδιο ο πιο σημαντικός τρόπος για να εξασφαλιστεί η υγεία του τριχωτού της κεφαλής -και η υγεία των μαλλιών- είναι να διατηρηθεί το κρανίο λιπαρό, χωρίς υπερβολές. Να προφυλάξεις δηλαδή τα φυσικά αυτά έλαια του δέρματος, ώστε να αποφύγεις την αφυδάτωση, τον κνησμό και την θαμπή και εύθραυστη όψη των μαλλιών. Πώς θα το καταφέρεις; «Περιόρισε τη συχνότητα που λούζεσαι σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα», υπογραμμίζει ο Reamir.

Χρησιμοποίησε το κατάλληλο σαμπουάν

«Το κρανίο και τα μαλλιά σου έχουν ανάγκη από ένα προϊόν που ναι μεν θα απομακρύνει τη βρωμιά, θα διατηρεί μεν το pH της επιδερμίδας σε καλό επίπεδο, χωρίς να το «στεγνώνει», αλλά συμβάλλοντας θετικά στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να εξοπλιστείς με ένα σαμπουάν που να λειτουργεί ως διεγερτικό, όπως για παράδειγμα ένα που περιέχει μενθόλη, κοινώς μέντα, ουσία η οποία αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις λευκές νιφάδες», εξηγεί ο Reamir, για να καταλήξει: «Πολύ σημαντικό είναι επίσης να κάνεις απαλό μασάζ στο κεφάλι σου κάθε φορά που λούζεσαι. Αν παρατηρήσεις μερικές τρίχες να πέφτουν, μην ανησυχήσεις είναι φυσιολογικό. Με τον τρόπο αυτό θα βελτιώσεις την κυκλοφορία του αίματος, οξυγονώνοντας τους θύλακες των τριχών σου».

Βελτίωσε το διατροφικό σου πρόγραμμα

Το κλισέ λέει ότι «είσαι ό,τι τρως» και ο Reamir επίσης. Αν τρέφεσαι σωστά, αυτό αντανακλάται στα μαλλιά και το δέρμα σου. Ο ίδιος προτείνει για ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής: άπαχες πρωτεΐνες -κοτόπουλο, ψάρια, αυγά, καρύδια-, «καλά» λίπη -αβοκάντο, ανάλατοι ξηροί καρποί-, κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, αλλά και άφθονου νερού. «Τίποτα δεν ενυδατώνει καλύτερα τον οργανισμό σου εν γένει από τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα», διευκρινίζει.

πηγή