Οι 10 κορυφαίες τροφές για να «χτίσετε» μυς

Η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να αναπτυχθεί το μυϊκό σύστημα. Χρειάζεται επίσης σωστή διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει επαρκή αριθμό θερμίδων αλλά και πληθώρα μακροθρεπτικών συστατικών.

Παυλόπουλος: Ας είναι το 2017 έτος ελπίδας και αισιοδοξίας

«Ας είναι το 2017 έτος – αφετηρία εθνικής ανάτασης, ελπίδας και αισιοδοξίας» εύχεται ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, στο μήνυμά του για τη νέα χρονιά.

Πώς να κάνετε το Facebook να γεμίσει πυροτεχνήματα με μια ανάρτησή σας;

Έφτασε η ώρα που θα αποχαιρετήσουμε το 2016 και θέλουμε να το γιορτάσουμε με πυροτεχνήματα! Το Facebook, επειδή καταλαβαίνει αυτή την ανάγκη μας αποφάσισε να μας βοηθήσει να δούμε πυροτεχνήματα και να γιορτάσουμε την αλλαγή του χρόνου.

Πρωτοχρονιά 2017 - Το μήνυμα Τσίπρα: Το 2017 η χρονιά που η χώρα θα κάνει το μεγάλο άλμα

Ως τη χρονιά που «η χώρα μας θα κάνει το μεγάλο άλμα προς τα μπροστά», στην οικονομία, στην κοινωνία, αλλά και στα εθνικά μας θέματα, περιέγραψε το 2017 ο Αλέξης Τσίπρας στο μήνυμά του για τη νέα χρονιά...

Εντυπωσιακοί οι εορτασμοί για το 2017 σε Κίνα και Ιαπωνία

Άλλαξε ήδη η χρονιά στην Κίνα και στην Ιαπωνία.

Με φαντασμαγορικά πυροτεχνήματα έγινε η υποδοχή του 2017, στο Χονγκ Κονγκ, καλλιεργώντας ένα θετικό κλίμα αισιοδοξίας για τη νέα χρονιά.

Γιατί βάζουμε φλουρί στη Βασιλόπιτα;

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα των ημέρων είναι η Βασιλόπιτα και η κοπή της. Και όσες και αν είναι οι συνταγές για την παρασκευή της, όλες συγκλίνουν στο έξης ένα σημείο: «στο...πολυπόθητο φλουρί»...

Πρωτοχρονιάτικο Λαχείο: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς

Κλήρωσε στις 17:15 παραμονή Πρωτοχρονιάς, το Πρωτοχρονιάτικο Λαχείο - Ο τυχερός αριθμός του Πρωτοχρονιάτικου Κρατικού Λαχείου που κερδίζει 2.000.000 ευρώ είναι 7 3 1 1 2.

Βενεζουέλα: Στο 500% ο πληθωρισμός!

Ο πληθωρισμός στη Βενεζουέλα ξεπέρασε το 500% στα τέλη του 2016, εκτίμησε ο οικονομολόγος και μέλος του κοινοβουλίου της χώρας Χοσέ Άνχελ Γκέρα.

Λευκό τσάι: Το “αγνό” προϊόν

Η θεραπευτική και καταπραϋντική ιδιότητα του τσαγιού, έχει παρατηρηθεί από τα αρχαία χρόνια, κυρίως στους λαούς της Ασίας. Τις ευεργετικές...

«Βόμβα» από την ΕΚΤ για το ελληνικό χρέος - Τι ζητάει

Από αλλού περίμενε το πρόβλημα η κυβέρνηση, αλλού σκάει η «βόμβα». Στο ΔΝΤ και στο Βερολίνο είχε στραμμένη την προσοχή της η Αθήνα αγωνιώντας για την εξέλιξη της αξιολόγησης, από τη

Με πιστωτικές κάρτες πληρώθηκαν φορολογικές υποχρεώσεις 1 δισ. ευρώ!

Φόρους πάσης φύσεως, ύψους σχεδόν 1 δισ. ευρώ, έχουν πληρώσει οι φορολογούμενοι μέσω πιστωτικών καρτών, επιλογή που αποτυπώνει την ολοένα και μεγαλύτερη δυσκολία των πολιτών να ανταποκριθούν στις εξαιρετικά υψηλές φορολογικές υποχρεώσεις.

Ομολόγησε ο δράστης της δολοφονίας της παιδοψυχιάτρου

Ομολόγησε ο άντρας που είχε προσαχθεί ως ύποπτος για τη δολοφονία της άτυχης παιδοψυχιάτρου από τη Λαμία.

Στη Θεσσαλονίκη οι"Φουστανελάδες" της Χαλάστρας

Με τη συνοδεία παραδοσιακών μουσικών οργάνων και χορεύοντας έφθασαν στη Θεσσαλονίκη οι Ρουγκατσάρηδες της Χαλάστρας. Οι «φουστανελάδες» περιπλανήθηκαν στο κέντρο της πόλης. Με τα

Οι Μωμόγεροι της Κοζάνης ξεχύθηκαν στους δρόμους της Θεσσαλονίκης

Οι Μωμόγεροι της Κοζάνης ήρθαν στη Θεσσαλονίκη. Με τις παραδοσιακές στολές τους έχουν ξεχυθεί στο κέντρο της πόλης μοιράζοντας άρωμα παράδοσης, χαράς και ξεγνοιασιάς.

Φαντασμαγορική αλλαγή χρόνου στο Σίδνεϊ (VIDEO)

Χιλιάδες κάτοικοι του Σίδνεϊ, μεταξύ των οποίων και αρκετοί Έλληνες, υποδέχθηκαν πριν από λίγα λεπτά το 2017, πετώντας στη θάλασσα το «γερασμένο» 2016.

Αντίο στο 2016 με 3.000 πυροτεχνήματα στον ουρανό της Θεσσαλονίκης
Με μια πολύχρωμη παρέλαση ρυθμού, χορού, κίνησης και θεάματος, που θα “συνοψίζει” όλες τις καλλιτεχνικές

Καλαματιανός: Μέχρι τον Φεβρουάριο δεν θα εκκρεμεί αίτηση συνταξιοδότησης

«Εντός του πρώτου διμήνου του 2017, θα έχουν εκδοθεί συνταξιοδοτικές αποφάσεις για όλα τα αιτήματα που εκκρεμούν και έχουν κατατεθεί μέχρι το τέλος του 2015, καθώς και για την πλειονότητα

«Κύμα» αυξήσεων από την Κυριακή -Καφές, ίντερνετ, τηλέφωνο, βενζίνη, τσιγάρα

Κύμα αυξήσεων έρχεται από την 1η Ιανουαρίου σε μια σειρά από έμμεσους φόρους, που θα στοιχίσουν πάνω από 1 δισ. ευρώ για τις τσέπες των καταναλωτών.

Δεύτεροι καλύτερα αμειβόμενοι στην Ευρώπη οι Έλληνες βουλευτές

Ποιοι είναι οι καλύτερα αμειβόμενοι βουλευτές στην Ευρώπη; Μετά από αίτημα των αναγνωστών του, το ιρλανδικό σάιτ thejournal.ie αποφάσισε να ερευνήσει τον μισθό τους σε όλη την ήπειρο και να συγκρίνει τα μεγέθη.

Stop στις προσλήψεις στο Δημόσιο και για το 2017 (ΦΕΚ)

Έως τις 31.12.2017 παρατείνεται η αναστολή προσλήψεων στο Δημόσιο που είχε (πρωτο)θεσπιστεί από την κυβέρνηση Καραμανλή το 2006 (ΠΥΣ 33/2006). Συγκεκριμένα, στο

ΕΦΚΑ: Πώς θα χορηγείται βεβαίωση ασφαλιστικής ενημερότητας (εγκύκλιος)

Εγκύκλιο σχετική με τις προϋποθέσεις για τη χορήγηση Βεβαίωσης Ασφαλιστικής Ενημερότητας από τον Ε.Φ.Κ.Α. μέχρι 28.2.2017, εξέδωσε ο υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Ασφάλισεων Τ. Πετρόπουλος.

Καρκίνος στον λαιμό: Πότε βήχας και πονόλαιμος είναι πρώιμα σημάδια

Ο καρκίνος στον λαιμό αναφέρεται σε καρκινικούς όγκους που αναπτύσσονται στον φάρυγγα, τις φωνητικές χορδές (λάρυγγας), ή τις αμυγδαλές.

Εγκαταλείπουν οικειοθελώς τη Γερμανία 55.000 μετανάστες

Οι προσδοκίες δεκάδων χιλιάδων προσφύγων και μεταναστών που έφτασαν στη Γερμανία δεν εκπληρώθηκαν. Μία γερμανική οργάνωση τους βοηθά να οργανώσουν την επιστροφή στην πατρίδα τους.

Δυσπεψία: Απλές συμβουλές για να την προλάβετε

Τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια στη διάρκεια των γιορτών συνεπάγονται πολύωρη... συνύπαρξη με πιατέλες γεμάτες με γευστικούς πειρασμούς και διαρκές τσιμπολόγημα.

Απαλλαγή ενστόλων από πειθαρχικές ποινές

Απαλλάσσονται από τις πειθαρχικές ποινές που τους είχαν επιβληθεί οι ένστολοι με απόφαση του προέδρου της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλου.

Μέχρι πότε θα κυκλοφορούν σήμερα τα λεωφορεία του ΟΑΣΘ και ποιο το ωράριο εκδοτηρίων.

Aνακοίνωση με την οποία ενημερώνει το επιβατικό κοινό της Θεσσαλονίκης για τα τελευταία δρομολόγια προς κάθε κατεύθυνση, που θα πραγματοποιηθούν την Παραμονή Πρωτοχρονιάς εξέδωσε ο ΟΑΣΘ.

Σε ποια σημεία του οδικού δικτύου της Β. Ελλάδας χρειάζονται αντιολισθητικές αλυσίδες

Στα λευκά αποφάσισε ο καιρός να ντύσει τη Βόρεια Ελλάδα την τελευταία μέρα του χρόνου.
Χιονίζει από νωρίς το πρωί στην Κεντρική Μακεδονία και στο μεγαλύτερο μέρος της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης.

Δημοσκόπηση της Κάπα Research – Τα ποσοστά των κομμάτων

Σε ακόμη μία δημοσκόπηση, η Νέα Δημοκρατία φαίνεται να διατηρεί το προβάδισμά της έναντι του ΣΥΡΙΖΑ.

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ-ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

 Καλή χρονιά γεμάτη υγεία και ευτυχία σε όλους, με περισσότερες ελπίδες, λιγότερα λάθη, πολλά όνειρα, απεριόριστο χαμόγελο και αγάπη σε όσους την αξίζουν.

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ

Ομολόγησε τη δολοφονία του Έλληνα πρέσβη η σύζυγός του!

 Ομολόγησε ότι συμμετείχε στο φόνο η Βραζιλιάνα σύντροφός του, Φρανσουάζ ντε Σόουζα Ολιβέιρα - Το ίδιο έκανε κι ο αστυνομικός εραστής της - Συνελήφθησαν άλλα δύο άτομα - Κάμερες δείχνουν

ΟΑΣΘ:Σάββατο 31 Δεκεμβρίου 2016 θα λειτουργήσουν τα κάτωθι εκδοτήρια

Ανακοινώνεται από τον Ο.Α.Σ.Θ. προς το επιβατικό κοινό της Θεσσαλονίκης ότι το Σάββατο 31 Δεκεμβρίου 2016 θα λειτουργήσουν τα κάτωθι εκδοτήρια στις συγκεκριμένες ώρες για την καλύτερη εξυπηρέτησή του:

H ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ΜΕ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΕΙΣΦΟΡΕΣ ΣΕ ΟΑΕΕ, ΕΤΑΑ ΚΑΙ ΟΓΑ

Καθορισμός ασφαλιστικών εισφορών των ελευθέρων επαγγελματιών, αυτοαπασχολούμενων και αγροτών από 1η Ιανουαρίου του 2017.

Ανάκληση μοτοσικλετών SUZUKI

Η ανάκληση μοτοσικλετών SUZUKI τύπων GW250 για την αντικατάσταση του διακόπτη πίσω φρένων από την εταιρεία ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗΣ A.Ε.Β.E. ανακοινώθηκε από τη γενική γραμματεία Βιομηχανίας.

ΙΚΑ: Εντός του 2017 οι 57.000 εκκρεμείς αιτήσεις συνταξιοδότησης

Σε δύο δόσεις θα απονεμηθούν οι 57.000 εκκρεμείς αιτήσεις συνταξιοδότησης του ΙΚΑ, σύμφωνα με τον απερχόμενο διοικητή του ιδρύματος Διονύση Καλαματιανό. Τέλος Φεβρουαρίου δεν θα εκκρεμεί

ΕΛΣΤΑΤ: Μειώθηκε ο πληθυσμός της χώρας

Σε 10.783.748 άτομα (5.224.210 άνδρες και 5.559.538 γυναίκες), μειωμένος κατά 0,68% σε σχέση με τον αντίστοιχο πληθυσμό της 1ης Ιανουαρίου 2015 που ήταν 10.858.018 άτομα, εκτιμήθηκε την 1η Ιανουαρίου εφέτος ο μόνιμος πληθυσμός της χώρας.

Αγρότες: Από 410,2 ευρώ το μήνα οι νέες ασφαλιστικές εισφορές

Στο 70% του κατώτατου μισθού, δηλαδή 410,2 ευρώ το μήνα, ορίζεται το κατώτατο ασφαλιστέο εισόδημα για τους αγρότες, σύμφωνα με την δεύτερη υπουργική απόφαση που υπέγραψε ο αρμόδιος υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Τάσος Πετρόπουλος.

Πως θα αποχαιρετήσει η Θεσσαλονίκη το 2016

Με μια πολύχρωμη παρέλαση ρυθμού, χορού, κίνησης και θεάματος, που θα “συνοψίζει” όλες τις καλλιτεχνικές τάσεις που της χάρισαν την πιο ιδιαίτερη εορταστική περίοδο των τελευταίων χρόνων, η Θεσσαλονίκη ετοιμάζεται να αποχαιρετήσει το 2016.

ΕΚΘ:Θα παραμείνουν κλειστά όλα τα εμπορικά καταστήματα στις 2 Ιανουαρίου.

Οι εργαζόμενοι στα εμπορικά καταστήματα της Θεσσαλονίκης, όλες αυτές τις ημέρες έχουν φτάσει στα όρια των αντοχών τους καθώς σε πολλές περιπτώσεις αναγκάζονται να δουλεύουν ωράρια ρεκόρ που φτάνουν και τις 12ώρες ημερησίως.

Ιδού ποιες επιχειρήσεις θα διαγραφούν από το Χ.Α. το 2017

Το Χρηματιστήριο Αθηνών, κατόπιν της χθεσινής συνεδρίασης της Διοικούσας Επιτροπής του, γνωστοποιεί ότι την Τρίτη 03 Ιανουαρίου 2017 θα πραγματοποιηθούν μια σειρά από εταιρικές πράξεις.

Συγκεκριμένα:

Ανακαλεί 650.000 οχήματα η Honda

Η Honda Motor ανακοίνωσε την Πέμπτη ότι θα ανακαλέσει σχεδόν 650.000 Odyssey minivans στις Ηνωμένες Πολιτείες, καλύπτοντας οχήματα της περιόδου 2011-2016, γιατί τα καθίσματα της δεύτερης σειράς ενδέχεται να «μην κλειδώνουν» σε περίπτωση τρακαρίσματος.

Aνοιχτοί 5 σταθμοί του μετρό τη νύχτας για τους άστεγους

Πέντε σταθμοί του Μετρό θα παραμείνουν ανοιχτοί κατά τη διάρκεια της νύχτας για την προστασία των αστέγων από τις χαμηλές θερμοκρασίες κατόπιν εντολής του υπουργού Υποδομών και Μεταφορών, κ. Χρήστου Σπίρτζη.

FT: Την νέα F1 ετοιμάζει η Liberty Media

Η Liberty Media, η νέα ιδιοκτήτρια της Formula 1, σχεδιάζει να αναδιαμορφώσει το μηχανοκίνητο άθλημα, μεταξύ άλλων με την πώληση δικαιωμάτων και την διοργάνωση συμπληρωματικών events γύρω

Υπ. Οικονομικών: Παρατείνεται η πληρωμή των τελών κυκλοφορίας και κατάθεση πινακίδων έως 9 Ιανουαρίου 2017.

Παράταση στην πληρωμή των τελών κυκλοφορίας για το 2017, μέχρι και τη Δευτέρα 9 Ιανουαρίου 2017, αποφάσισε το υπουργείο Οικονομικών. Όπως διευκρινίζεται, η παράταση αφορά στα τέλη

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΒΡΙΣΚΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ

Η πορεία της Silver Lining που ξεκίνησε από τη Θεσσαλονίκη και μεταφέρθηκε στο Λονδίνο, όπου καταγράφει ανοδική πορεία στον κλάδο του recruitment.

Παρατείνεται η λειτουργία των δομών φτώχειας σε 62 δήμους

Παρατείνεται η λειτουργία των δομών φτώχειας που υπάρχουν σε 62 δήμους και με το νέο ΕΣΠΑ η κυβέρνηση θα δημιουργήσει 225 νέες δομές φτώχειας και 254 Κέντρα Κοινότητας συνολικά σε

Το ελληνικό γιαούρτι κατακτά τις διεθνείς αγορές

Μετά το Ηνωμένο Βασίλειο το ελληνικό γιαούρτι κατακτά μία ακόμη ευρωπαϊκή αγορά και μάλιστα πιο κοντινή, αυτή της Ιταλίας.

Μέχρι τη Δευτέρα οι αιτήσεις για το επίδομα θέρμανσης- Πότε καταβάλλεται

Σύμφωνα με την απόφαση η πληρωμή του επιδόματος θέρμανσης διενεργείται μέσω τραπεζικών ή λοιπών πιστωτικών ιδρυμάτων.

Τι θα πληρώνουν σε ασφαλιστικές εισφορές ελεύθεροι επαγγελματίες, αγρότες -Η εγκύκλιος

Σε δόσεις άρχισαν να δίδονται στη δημοσιότητα από το υπουργείο Εργασίας οι εγκύκλιοι και οι αποφάσεις για τον τρόπο υπολογισμού των ασφαλιστικών εισφορών βάσει εισοδήματος.

Ανανεώθηκαν οι συμβάσεις των εργαζομένων στην καθαριότητα του δήμου Θεσσαλονίκης

Την παράταση των συμβάσεων των εργαζομένων στην καθαριότητα, υπέγραψε χτες ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης και η απόφαση του αναρτήθηκε στο “Διαύγεια” το μεσημέρι της Πέμπτης.