Νεφρά: 7 «αθώα» λάθη που βάζουν την υγεία τους σε κίνδυνο

Τα νεφρά απομακρύνουν τα προϊόντα των αποβλήτων και την περίσσεια υγρών από το σώμα μέσω των ούρων. Η διαδικασία αυτή είναι αναγκαία για τη διατήρηση σταθερής ισορροπίας των χημικών ουσιών του σώματος.

Άλλες βασικές λειτουργίες των νεφρών είναι ότι ελέγχουν την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος, απελευθερώνουν ορμόνες που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και παράγουν μια δραστική μορφή της βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών.
Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν φυσιολογικά, ο άνθρωπος διατρέχει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Δείτε ποιες καθημερινές συνήθειες βάζουν σε κίνδυνο την υγεία των νεφρών σας και τι πρέπει να κάνετε.
Πηγή: Reader's digest