Κι όμως... η σοκολάτα βοηθά στη γυμναστική!

Μια σοκολάτα την ημέρα βοηθά στο να κρατήσετε τη σιλουέτα σας και σας δίνει την απαιτούμενη ενέργεια προκειμένου να προπονηθείτε!

Μια νεαρή γυμνάστρια και fitness blogger από το Λονδίνο έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα.

Η 23χρονη Ζάνα Φαν Ντέικ -με περισσότερους από 70.000 followers στο Instagram- υποστηρίζει ακράδαντα ότι... οι σέξι selfies φωτογραφίες και η σοκολάτα είναι τα κλειδιά για να χτίσετε κορμί!

Συγκεκριμένα, η personal trainer θεωρει ότι το να ποστάρει κάποιος φωτογραφίες της προόδου του στην γυμναστική μπορεί να δώσει κίνητρο στους περισσότερους να πετύχουν τους στόχους τους.

"Βάζουμε πάντα εφικτούς στόχους. Το να πει κάποιος πως δεν πρόκειται να πιει αλκοόλ για έναν ολόκληρο χρόνο, δεν θα είναι ρεαλιστικό" λέει χαρακτηριστικά.


Επισημαίνει επίσης ότι εκτός από τα γεύματά της, τα οποία είναι πάντα συγκεκριμένα, τρώει κάθε μέρα και μια σοκολάτα αφού τη βοηθά να πετυχαίνει τους στόχους της κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
nooz.gr