3 πράγματα που πρέπει να έχεις στο νου σου ότι κάνουν την διαφορά.
Έφαγες για τα καλά το Πάσχα, ακόμα να φύγει η αρνίλα από
τα χείλη σου, και πλέον πρέπει να το πάρεις απόφαση πως πρέπει να
αρχίσεις να βλέπεις πιο σοβαρά το σώμα σου. Το καλοκαίρι έρχεται, το
καλό
σου το μαγιό δεν χωράει πλέον στη λεκάνη, το δασύτριχο στήθος μετατράπηκε σε λιπόβυζο και η ντροπή για το κορμί είναι κάτι παραπάνω από δεδομένη.
Η μόνη σου λύση; Να χάσεις τα περιττά κιλά. Και κάπως έτσι θα πλακωθείς –όχι στο φαΐ - στα γυμναστήρια και στη σωστή διατροφή. Πρόσεχε όμως. Αυτό που θες είναι να κάψεις το περιττό λίπος, όχι τη μάζα.
Ο απόλυτος σκοπός για τον καθένα μας. Να καίει μόνο τα περιττά λίπη
κρατώντας ατόφιο το υπόλοιπο μυϊκό του σύστημα. Μόνο που δεν είναι τόσο
απλό όσο φαίνεται. «Δεν έχει απλώς να κάνει με την καύση θερμίδων»
σύμφωνα με τον Seedman. Μια πολύ καλή μέθοδος για να καις μονάχα λίπος
είναι όταν πας στο γυμναστήριο, είναι να αφήνεις το τρέξιμο για το
τέλος, όταν θα έχεις τελειώσει πλέον με όλες σου τις δυναμικές ασκήσεις.
Και αυτό γιατί αρχικά θα έχεις να καις ταυτόχρονα υδατάνθρακες και
λίπος, ενώ την ώρα του τρεξίματος που θα δώσεις πολύ μεγαλύτερη ένταση
θα σου έχει μείνει κυρίως λίπος.
σου το μαγιό δεν χωράει πλέον στη λεκάνη, το δασύτριχο στήθος μετατράπηκε σε λιπόβυζο και η ντροπή για το κορμί είναι κάτι παραπάνω από δεδομένη.
Η μόνη σου λύση; Να χάσεις τα περιττά κιλά. Και κάπως έτσι θα πλακωθείς –όχι στο φαΐ - στα γυμναστήρια και στη σωστή διατροφή. Πρόσεχε όμως. Αυτό που θες είναι να κάψεις το περιττό λίπος, όχι τη μάζα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου