Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην πέψη της τροφής και στο κάψιμο θερμίδων.
Τι μπορείτε λοιπόν να φάτε πριν τον ύπνο για να μην παχύνετε;
Δείτε στο video που ακολουθεί:
Πηγή: Bright Side
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου